Corsi trimestrali di gruppo per ogni livello

• Modalità e tempi

  • 10 INCONTRI da 1 ora e 30 minuti;
  • GRUPPO di massimo 6 persone;m
  • Dal Lunedì al Venerdì 20:00 – 21:30;
  • Livello BASE e AVANZATO

   

  Nel corso LIVELLO BASE si affronteranno le tematiche della sicurezza (caduta, parata e atteggiamento del climber) e le principali tecniche di progressione: la progressione frontale, il bilanciamento frontale, interno ed esterno, i cambi piedi e cambi mano, la tallonata e i diversi tipi di prensione.

  Nel corso LIVELLO AVANZATO si vedranno le più specifiche tecniche di tallonaggio, bilanciamento, lanci e coordinativi di base. Verranno approfondite le modalità di riscaldamento e potenziamento muscolare specifico, i metodi di allenamento e la lettura del blocco.

   

• Costi:

  • CORSO BOULDER :

    190 €

• Note

  IL COSTO INCLUDE:

  • Istruttore Federale di Arrampicata Sportiva;
  • 10 incontri da 1 ora e 30 minuti;
  • Noleggio scarpette;
  • Entrata in palestra per la durata della lezione

   

  PER PRENOTAZIONE: Tel 035 19900099