YOGA IN OROBIA 

Yoga e arrampicata sono due mondi che si incontrano e si fondono in un’unica pratica.

Il nuovo programma di Orobia Climbing è un corso dedicato a chiunque voglia prendere consapevolezza della propria forza fisica e mentale, allenando equilibrio, coordinazione, flessibilità e resistenza, ed imparando a portarne i benefici anche in parete.

Perché yoga e arrampicata? Perché iniziare la pratica, così come iniziare a scalare, vuol dire entrare in connessione con se stessi, incontrare i propri limiti e scoprire le proprie potenzialità.

Hatha, Vinyasa, Power Vinyasa Yoga. Masterclass di Rocket Yoga e Yang to Yin. Scopri quale pratica fa per te.

PROGRAMMA MASTERCLASS:

• MERCOLEDI 29/4 18:45-19:55 – ROCKET YOGA

PRATICA DINAMICA NATA DA UNA RIVISITAZIONE DELLE CLASSICHE SEQUENZE DELL’ASHTANGA YOGA. PRATICA ENERGETICA CHE SINCRONIZZA MENTE E CORPO

• MERCOLEDI 6/5 18:45-19:55 –MANDALA YOGA

YOGA IN MOVIMENTO CHE SI SVILUPPA ATTORNO AL TAPPETINO. PROGRESSIONE GRADUALE E ORDINATA DELLA PRATICA IN UN MOVIMENTO CIRCOLARE CHE DIVENTA UNA MEDITAZIONE DINAMICA

• MERCOLEDI 13/5 18:45-19:55 – DHARMA YOGA

INTERPRETAZIONE MODERNA CHE INCLUDE ELEMENTI DI VINYASA FLOW, INVERSIONE POSIZIONI STAZIONARIE CON VARIANTI PER OGNI LIVELLO. PROMUOVE CONCENTRAZIONE INTROSPEZIONE E DISCIPLINA

• MERCOLEDI 20/5 18:45-19:55 – YIN&YANG

PRATICA DI EQUILIBRIO TRA FORZE OPPOSTE. YANG,PRATICA DINAMICA CHE TONIFICA E RISCALDA. YIN, RILASSA,CALMA LE EMOZIONI E CREA SPAZIO. LE DUE POLARITA’ SI INCONTRANO NELLA PRATICA, PORTANDO EQUILIBRIO E ARMONIA.

Vinyasa Yoga

Una pratica dinamica e fluida, in cui le pose si susseguono in un flusso continuo, sincronizzate con il ritmo del respiro. Questa combinazione perfetta tra movimento e respirazione ci condurrà in un percorso di forza, flessibilità e disciplina, coinvolgendo ogni parte del nostro corpo e portando a nuovi livelli di consapevolezza.

Ogni asana diventa un momento di sfida e di crescita personale, in cui ci spingeremo al limite per scoprire nuove capacità e superare i nostri confini.

Hatha Yoga

Il corso di Hatha Yoga è una pratica che porta l’individuo a percepire unione ed integrità tra corpo e mente. Si compone di āsana (posizioni), prānāyāma (controllo del respiro) e dhyāna (meditazione).
L’Hatha Yoga è una pratica lenta, dove le posture sono tenute più a lungo per poter percepire a fondo ogni parte del corpo.

Consigliata per coloro che vorrebbero iniziare a praticare o consolidare la propria pratica.