Corsi trimestrali di gruppo per ogni livello

• Modalità e tempi

  • INCONTRI da 1 ora e 30 minuti;
  • GRUPPO di massimo 6 persone;
  • Livello BASE e AVANZATO

   

  Nel corso LIVELLO BASE si affronteranno le tematiche della sicurezza (caduta, parata e atteggiamento del climber) e le principali tecniche di progressione: la progressione frontale, il bilanciamento frontale, interno ed esterno, i cambi piedi e cambi mano, la tallonata e i diversi tipi di prensione.

  Nel corso LIVELLO AVANZATO si vedranno le più specifiche tecniche di tallonaggio, bilanciamento, lanci e coordinativi di base. Verranno approfondite le modalità di riscaldamento e potenziamento muscolare specifico, i metodi di allenamento e la lettura del blocco.

  GIORNI E ORARI 

  Base

  Mercoledì 11-18-25 Giugno 2-9 Luglio h.20-21:30

  Avanzato

  Lunedì 16-23-30 Giugno 7-14 Luglio

  h.20-21:30

• Costi:

  • CORSO BOULDER (5 lezioni) :

    95€

• Note

  IL COSTO INCLUDE:

  • Istruttore Federale di Arrampicata Sportiva;
  • 10 incontri da 1 ora e 30 minuti;
  • Noleggio scarpette;
  • Entrata in palestra per la durata della lezione

   

  PER PRENOTAZIONE: Tel 035 19900099