Corsi trimestrali di gruppo per ogni livello

• Modalità e tempi

  • INCONTRI da 1 ora e 30 minuti;
  • GRUPPO di massimo 6 persone;
  • Livello BASE e AVANZATO

   

  Nel corso LIVELLO BASE si affronteranno le tematiche della sicurezza (caduta, parata e atteggiamento del climber) e le principali tecniche di progressione: la progressione frontale, il bilanciamento frontale, interno ed esterno, i cambi piedi e cambi mano, la tallonata e i diversi tipi di prensione.

  Nel corso LIVELLO AVANZATO si vedranno le più specifiche tecniche di tallonaggio, bilanciamento, lanci e coordinativi di base. Verranno approfondite le modalità di riscaldamento e potenziamento muscolare specifico, i metodi di allenamento e la lettura del blocco.

  GIORNI E ORARI 

  Base

  Martedì h.20-21:30

  16/09 – 23/09 – 30/09 – 7/10 – 14/10 – 21/10 – 28/10 – 4/11 – 11/11 -18/11

  Avanzato

  Giovedì h.20-21:30

   17/09 – 24/09 – 1/10 – 8/10 – 15/10 – 22/10 – 29/10 – 5/11 – 12/11 -19/11

• Costi:

  • CORSO BOULDER (10 lezioni) :

    190€

• Note

  IL COSTO INCLUDE:

  • Istruttore Federale di Arrampicata Sportiva;
  • 10 incontri da 1 ora e 30 minuti;
  • Noleggio scarpette;
  • Entrata in palestra per la durata della lezione

   

  PER PRENOTAZIONE: Tel 035 19900099