- 10 INCONTRI da 1 ora e 30 minuti;
- GRUPPO di massimo 6 persone;
- Dal Lunedì al Venerdì 20:00 – 21:30;
- Livello BASE e AVANZATO
Nel corso LIVELLO BASE si affronteranno le tematiche della sicurezza (caduta, parata e atteggiamento del climber) e le principali tecniche di progressione: la progressione frontale, il bilanciamento frontale, interno ed esterno, i cambi piedi e cambi mano, la tallonata e i diversi tipi di prensione.
Nel corso LIVELLO AVANZATO si vedranno le più specifiche tecniche di tallonaggio, bilanciamento, lanci e coordinativi di base. Verranno approfondite le modalità di riscaldamento e potenziamento muscolare specifico, i metodi di allenamento e la lettura del blocco.
GIORNI E ORARI
Dalle 20 alle 21.30, nelle giornate di:
Lunedì (avanzato)
17-24-31 Mar 7-14-28 Apr 5-12-19-26 Mag
Martedì (base)
11-18-25 Mar 1-8-15-22-28 Apr 6-13 Mag
Mercoledì (base)
9-16-23-30 Apr 7-14-21-28 Mag 4-11 Giu
