YOGA IN OROBIA 2024-2025

Yoga e arrampicata sono due mondi che si incontrano e si fondono in un’unica pratica.

Il nuovo programma di Orobia Climbing è un corso dedicato a chiunque voglia prendere consapevolezza della propria forza fisica e mentale, allenando equilibrio, coordinazione, flessibilità e resistenza, ed imparando a portarne i benefici anche in parete.

Perché yoga e arrampicata? Perché iniziare la pratica, così come iniziare a scalare, vuol dire entrare in connessione con se stessi, incontrare i propri limiti e scoprire le proprie potenzialità.

Hatha, Vinyasa, Yin&Yang Yoga. Scopri quale pratica fa per te.

Yin & Yang Yoga

Una pratica che combina l’antica filosofia del taoismo con i benefici fisici e mentali dello yoga. L’obiettivo è trovare un equilibrio tra forze opposte: l’energia dinamica e la quiete interiore, per arrivare ad uno stato di armonia completa.

La parte Yang di questa pratica è dinamica, energetica e tonificante, con sequenze di movimenti fluidi per aumentare forza e tono muscolare. Questa parte della pratica è perfetta per coloro che desiderano sentirsi attivi e vitali, mentre si rafforzano e si allungano i muscoli.

La parte Yin di questo stile è rilassante: calma le emozioni e crea uno spazio di tranquillità nel corpo e nella mente. Un approccio delicato e meditativo, ideale per coloro che cercano una pratica di yoga che li aiuti a rilassarsi, a ridurre lo stress e a trovare pace interiore.

Vinyasa Yoga

Una pratica dinamica e fluida, in cui le pose si susseguono in un flusso continuo, sincronizzate con il ritmo del respiro. Questa combinazione perfetta tra movimento e respirazione ci condurrà in un percorso di forza, flessibilità e disciplina, coinvolgendo ogni parte del nostro corpo e portando a nuovi livelli di consapevolezza.

Ogni asana diventa un momento di sfida e di crescita personale, in cui ci spingeremo al limite per scoprire nuove capacità e superare i nostri confini.

Hatha Yoga

Il corso di Hatha Yoga è una pratica che porta l’individuo a percepire unione ed integrità tra corpo e mente. Si compone di āsana (posizioni), prānāyāma (controllo del respiro) e dhyāna (meditazione).
L’Hatha Yoga è una pratica lenta, dove le posture sono tenute più a lungo per poter percepire a fondo ogni parte del corpo.

Consigliata per coloro che vorrebbero iniziare a praticare o consolidare la propria pratica.